为加强我院职工的心理健康教育，增强职工有效应对心理压力的能力，同时提高人际交往和沟通能力，12月8日，院工会邀请国家二级心理咨询师、广州市干部和人才健康管理中心心理科主任孙永红来我院开展心理健康知识辅导。
孙永红主任结合多年来心理辅导从业经历，针对园林绿化行业专业技术人员工作特点，量身定制了《科学应对压力 维护身心健康》专题辅导，科普了从心身变化识别压力及压力源的方法，并现场带领大家实操练习了认知管理、STOP情绪管理、腹式呼吸身心调节、正念减压、寻求帮助等减压技巧。现场反响热烈，大家纷纷表示对心理健康知识有了更加深入的了解，也更加深刻认识到心理健康的重要性。
本次讲座向职工传递了“幸福感是一种能力”的讯号，提醒大家加强自我关爱，从“心”出发提升情绪管理能力，树立积极乐观的生活态度和工作态度，提升工作效率和幸福指数，科学应对职场和生活中的压力，以更积极的人生态度、更健康的心理状态、更饱满的工作热情投入到今后的工作中，与我院发展同频共振，为促进我院高质量发展贡献力量。
为加强我院职工的心理健康教育，增强职工有效应对心理压力的能力，同时提高人际交往和沟通能力，12月8日，院工会邀请国家二级心理咨询师、广州市干部和人才健康管理中心心理科主任孙永红来我院开展心理健康知识辅导。
孙永红主任结合多年来心理辅导从业经历，针对园林绿化行业专业技术人员工作特点，量身定制了《科学应对压力 维护身心健康》专题辅导，科普了从心身变化识别压力及压力源的方法，并现场带领大家实操练习了认知管理、STOP情绪管理、腹式呼吸身心调节、正念减压、寻求帮助等减压技巧。现场反响热烈，大家纷纷表示对心理健康知识有了更加深入的了解，也更加深刻认识到心理健康的重要性。
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孙永红主任结合多年来心理辅导从业经历，针对园林绿化行业专业技术人员工作特点，量身定制了《科学应对压力 维护身心健康》专题辅导，科普了从心身变化识别压力及压力源的方法，并现场带领大家实操练习了认知管理、STOP情绪管理、腹式呼吸身心调节、正念减压、寻求帮助等减压技巧。现场反响热烈，大家纷纷表示对心理健康知识有了更加深入的了解，也更加深刻认识到心理健康的重要性。
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